Следить за пульсом помогут «умные» часы
Человечество совершенствуется: сначала человек изобрел механические часы, затем электронные, теперь настал черед «умных» устройств. Если раньше часы могли подсказать вам только время или в лучшем случае день и месяц, то сейчас могут сообщить, что съесть на ужин, позаботятся о режиме сна, ежедневной физической активности, пульсе и даже посидят с детьми, пока вы будете на работе.
Последнее, конечно, шутка, но все остальное чистая правда. Заботиться о том, чтобы ваш ребенок не превратил обои в холст, «умные» часы не будут, но вот частоту сердечных сокращений подскажут наверняка.
На данный момент существует три основных метода измерения пульса.
Первый – механический
Он находит применение в самых обыкновенных тонометрах. Его основной минус – необходимость максимально плотного контакта с кожей. Даже если допустить, что такая технология применима в «умных» часах или фитнес-трекерах, они должны будут буквально впиваться в руку своим ремешком, что, конечно, удовольствия никому не доставит.
Второй метод – электрический
Этот способ широко используется для снятия ЭКГ и в нагрудных датчиках измерения пульса. По словам учителя физики Рузалины Габдрахмановой, принцип работы основан на том, что сердечные мышцы в процессе работы вырабатывают так называемые микротоки. Недостатком способа является то, что прибор должен находиться максимально близко к сердцу. Сами понимаете, что часы, пускай даже и «умные», носят на руке, а не на груди. По крайней мере, по задумке инженеров.
Третий – оптический
На нем мы и заострим наше внимание. В первую очередь, оптический пульсометр не нуждается в таком плотном контакте с кожей, как механический. А это значит, что ремешок не будет «душить» руку, но и болтаться он, конечно, не должен. Вторым достоинством можно назвать тот факт, что в деле потребления энергии наш оптический друг просто сидит на диете и не привязывает вас и ваше устройство к розетке. Даже в самых энергоемких устройствах, где установлен такой пульсометр, аккумулятор держит заряд до двух-трех суток. Цена устройства – тоже не слабая сторона.
Из минусов можно отметить не самую стабильную работу при высокой частоте сердечного ритма и сильном охлаждении тела. Поэтому в прохладную погоду лучше носите одежду с длинным рукавом.
Теперь что касается самого метода измерения. Кто хоть раз сталкивался с «умным» девайсом, оснащенным оптическим пульсометром, мог наблюдать зелененькие огоньки на внутренней стороне. С их помощью устройство выполняет фотоплетизмографию. То есть светодиоды испускают свет, а специальные датчики регистрируют уровень его отражения.
– Кожа человека содержит множество тонких хрупких капилляров, наполненных кровью. В момент сокращения сердца давление крови повышается, она активнее поступает в сосуды, а значит, поглощает больше света, – поясняет Рузалина Габдрахманова. – Датчик сразу регистрирует это, и путем подсчета количества таких всплесков за минуту «умное» устройство определяют частоту вашего сердечного ритма.
Подытоживая, надо отметить, что несмотря на свои относительно значимые минусы именно оптический пульсометр находит свое применение в «умных» часах и фитнес-трекерах.
Являются ли такие устройства достойной заменой домашним приборам для измерения пульса, решать только вам. Но если вы планируете поездку или просто часто бываете вне дома, а вам необходимо следить за пульсом, то новые гаджеты смогут стать неплохой альтернативой.
Иван Лепёхин. @ Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
