Шапки, варежки и шарфы: как одеваться в мороз

Если температура воздуха упала ниже -10 градусов, теплая одежда — обязательный атрибут.

Олеся Григорьевна Савельева, участковый врач-терапевт одной из столичных клиник, рассказала, какую одежду выбирать зимой.

Первым слоем должно быть термобелье. Марка не имеет значения, главное, чтобы была шерсть мериноса. Она сохраняет тепло при низких температурах и защищает от жары.

Чем ниже температура за окном, тем больше слоев одежды должно на вас быть. Помимо термобелья можно надеть лонгслив, свитер и пуховик. Каждый слой не должен обтягивать тело или плотно прилегать друг к другу. Так циркуляция воздуха между ними нарушится и не даст сохранить собственное тепло.

Чаще всего обморожению подвержены пальцы на руках и ногах. При отрицательной температуре обязательно надевайте перчатки или варежки из шерсти, а также утепленные носки. Зимняя обувь должна быть на размер больше, чтобы нога в теплом носке чувствовала себя комфортно.

Считается, что именно шапка помогает организму удерживать больше тепла. Головной убор, как и другая зимняя одежда, не должен плотно прилегать к голове. Помимо того, шапка поможет защитить от мороза волосы и кожу головы.

Не менее важно следить за лицом. Снег отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому перед каждым выходом стоит наносить на кожу солнцезащитный крем. Он также защищает от холодного воздуха, образуя пленку. Бальзамом для губ тоже не стоит пренебрегать.

Анастасия Пронечкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.