Реальный опыт избавления от интернет-зависимости за один месяц

Нет, это не реклама чудодейственной методы. Это рассказ одного волгоградского старшеклассника, который решил наконец отлипнуть от монитора. По нашей просьбе он вел дневник, выдержки из которого мы представляем вашему вниманию.

День 1-й

Платить или не платить за Интернет? Такого вопроса для меня не существовало, ибо всемогущая Сеть накрыла меня, как сачок бабочку. Видеоигры, соцсети, фильмы – я часами зависал перед монитором. Мама и бабушка, как и положено старшему поколению, пилили меня за это по полной программе, но было абсолютно все равно. Был бы Интернет! За него я решил заплатить вечером. Однако за день устал и оплату отложил на завтра. А може, вообще не платить, пожить какое-то время без него? Менять привычное времяпрепровождение, честно говоря, не хотелось.

День 2-й

Утро началось с радостного солнца за окном и шума металлического закипающего чайника на кухне. Взгляд упал на завернутую в целлофановый пакетик книгу. Ту самую, которую я себе обещал прочитать две недели назад. Почему не сделать это сегодня?

Первые 10 страниц читались неохотно, взгляд часто скользил по ПК. Однако последующие страницы давались все легче и легче. Мне даже немного понравилось такое занятие. Развитие все-таки!

В школе на уроках принял решение сэкономить в этом месяце 700 рублей, не платить за Интернет. Подумал, что ограничусь Всемирной паутиной в телефоне. Максимум – кратковременный выход в соцсети. Здравствуй, новая жизнь!

Вечером не знал чем себя занять, ведь обычно садишься в компьютерное кресло, и никаких проблем. Нашел альтернативу – коробку пазлов. Три часа пронеслись незаметно. На удивление. Спать лег с чувством гордости за самого себя. Два дня без Интернета. Могу, когда захочу!

День 6-й

У наркоманов это называется ломкой. Мне все казалось скучным и неинтересным, хандрил. Рука сама потянулась к кнопке ПК. Монитор привычно засветился. Но что делать без Интернета? Есть, конечно, игры, не требующие его наличия. На безрыбье и шахматы рыба. Я нехотя передвигал виртуальные фигуры, но скучал по килобайтам и килобитам информации. Потом полистал книгу дебютов, от нечего делать даже разобрался в одном.

День 7-й

Днем в школе стал рассказывать другу-шахматисту о вчерашнем знакомстве с теорией игры. Беседа изрядно затянулась. Кто бы мог подумать, что меня заинтересуют шахматы?! Вечер убил на хороший фильм по телевизору.

День 9-й

Помогал маме на кладбище. Про Интернет забыл начисто. Мысль была одна – добраться до дома и лечь спать.

День 12-й

По утрам стал замечать пение птиц и красоту рассвета. Кстати, теперь спать стал ложиться в 12, раньше за компом сидел до двух-трех ночи. Многого не видно и не слышно за экраном гаджетов. Дни стали дольше и насыщенней. Однако у меня все равно было много свободного времени, а надо было загрузить себя по полной, чтобы не искушал заветный Интернет. Может, устроиться на работу? Или дольше учить уроки? Лучше записаться в спортивную секцию… каких-нибудь восточных единоборств.

День 15-й

Сложно сразу от экрана войти в новую сферу жизни. Занятия по карате проходили вечером. Так сильно я не уставал никогда, но мне это даже нравилось, люблю сложности. Придя домой, я рухнул на диван, как убитый.

День 16-й

Утро. Все тело ныло и болело. Ну как не счесть это за проверку на прочность. Определенно остаюсь в секции. Кстати говоря, тело, вечно сидящее у компа в статичной позе, совсем отвыкло от нагрузок и всяческих усилий. Теперь я стал сожалеть еще больше о времени, потраченном впустую.

День 20-й

Мышцы почти пришли в норму. Жизнь по-прежнему бьет ключом, и все это без Интернета. Я стал занимать свободное время делами, помогать по дому. Сверстники с недоверием и искреннем удивлением спрашивали: «Как? Три недели без Интернета? Ты с ума сошел!» Забавно.

День 25-й

Снова тренировка. Тело болит меньше. Привыкает. Потребность в Интернете – нулевая. Все больше и больше замечаю красоты вокруг себя, все лучше и лучше вижу мир, в котором я живу. Стал сосредоточеннее и спокойнее, во всяком случае, не стучу кулаком по клавиатуре. Открыл для себя «роскошь человеческого общения», плюс сэкономил 700 рублей. Пожалуй, мне будет куда потратить их летом. А Интернет? Как сказал кто-то из великих, яда нет, есть доза. Час-полтора – вполне достаточно.

Наталья Хайрулина