Разрушая мифы: волгоградцам рассказали, вреден ли кофе

Довольно большое число современных людей старается снизить и даже совсем отказаться от потребления каких-либо жидкостей, кроме воды. Сегодня речь пойдет о кофеиносодержащих напитках.

Существует несколько мифов о негативном влиянии кофеина на наш организм, сообщает «Волгоградская правда.ру». Среди них встречаются такие, как:

– кофеин вызывает зависимость;

– кофеин содержится только в кофе;

– он вызывает бессонницу;

– способствует повышению давления;

– увеличивает риск возникновения рака;

– вызывает обезвоживание;

– вымывает кальций;

– отрезвляет;

– не приносит пользы.

Эти мифы появились не случайно, ведь действительно, после пары чашек кофе люди чаще обычного ходят в туалет, а у некоторых немного повышается давление.

Но все же человек не мучается от бессонницы, если выпил вечером чай, а в нем, между прочим, кофеина не меньше, а порой и больше, чем в чашке кофе. А чтобы снизилось всасывание кальция в организм, в день надо выпивать не менее 12 чашек кофейных напитков. Повышает ли кофеин давление именно у вас – покажет только тонометр, так как это индивидуальная особенность. А что касается частых походов в туалет – жидкости из организма выйдет не больше, чем было в чашке, а только лишь быстрее.

Запомните, кофе не спасает от похмелья. То, что вы чувствуете себя немного лучше, не говорит о том, что улучшилась и ваша реакция.

В области онкологии исследования показали положительное влияние кофеина на организм. Если пить кофе в разумных количествах каждый день, то риск возникновения некоторых видов рака снижается. Да и сам человек живет дольше, даже потребляя кофе не самого лучшего качества.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.