Психологи предложили новый метод борьбы с навязчивыми мыслями

Избавиться от не дающих покоя дум помогут проактивное мышление и упреждающий контроль.

Об этом заявили ученые-психологи из Еврейского университета в Иерусалиме. Исследователи провели эксперимент с участием 80 человек. Респондентов разделили на две группы. Одной из них было предложено подобрать ассоциации к 60 словам без ограничений, второй же нужно было подбирать логически подходящие термины при условии, что вознаграждение они получат, если не будут повторяться.

Выяснилось, что те, у кого не было цели не повторяться, использовали одни и те же ассоциации гораздо чаще, чем испытуемые, которым пообещали награду. По мнению ученых, устранить навязчивые мысли можно с помощью развития упреждающего контроля. Но процесс этот довольно трудоемкий и требует немало усилий, пишет издание Science Focus.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.