Почему в жару хочется спать, сообщили волгоградцам
28 июля 2020
Как избавиться от состояния постоянной усталости в летнее время, рассказываем в нашем материале.
Потеря жидкости, повышенный расход энергии и пониженное давление – эти явления может заметить у себя каждый человек, когда наступает жаркая погода. Организму приходится усиленно работать для того, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, поэтому энергии уходит очень много. Это и является причиной усталости летом, пишет «Волгоградская правда.ру».
Также тепло у многих людей ассоциируется с отходом ко сну: одеяло, горячие напитки или ванна.
Для того, чтобы оставаться бодрым, находитесь большую часть времени в прохладном помещении, пейте больше воды и, по возможности, организуйте короткий дневной сон.
Елена Худенко. Фото: pixabay.com
