Олег Каплунов: «Остеопороз в пожилом возрасте не так страшен, как вам его «малюют»

К какому специалисту обращаться при остеопорозе? Что это за недуг и как его лечат? На эти вопросы «Вечернему Волгограду» ответил главный внештатный специалист-травматолог облздрава, руководитель областного центра ортопедии Олег Каплунов.

– Остеопороз в буквальном переводе означает пористые, или разреженные, кости. Это повышенная хрупкость костей, возникающая в результате сбоев в фосфорно-кальциевом обмене. Естественно, при таком раскладе возникает вероятность получения частых переломов. Болезнь поражает весь организм, в большей степени страдают те кости и суставы, на долю которых приходится большая нагрузка, – коленные, плечевые, тазобедренные. В большой зоне риска позвоночник. Надо сказать, что до конца природа недуга не установлена: то ли это болезнь, то ли состояние костей в немолодом возрасте, когда усвоение кальция снижается. Остеопороз может развиваться при наличии некоторых патологий вне зависимости от возраста (называется вторичным), например на фоне лечения гормонами. Хрупкость костей преимущественно дамская проблема, так как уже в ранней постменопаузе у женщин происходит ускоренная потеря минеральной составляющей кости.

Кто же лечит эту болезнь? Нет врачей-остеопорологов, и быть не может, так как это пограничное заболевание и требует вмешательства нескольких специалистов. Прежде всего проблему поможет решить ревматолог. Это специалист по лечению заболеваний соединительной ткани. А костная система, позвоночник, суставы – это все производные соединительной ткани. Кстати, у нас в Волгограде есть федеральное госучреждение «Научно-исследовательский институт клинической и экспериментальной ревматологии». С остеопорозом я бы посоветовал обращаться именно туда. Там проведут необходимую диагностику и уже исходя из результатов отправят к нужному узкопрофильному специалисту. Если причина остеопороза гормональный сбой – к эндокринологу. При повреждениях костно-мышечного корсета вам понадобится «специалист по костям» – травматолог-ортопед.

Остеопороз в пожилом возрасте не так страшен, как вам его «малюют». Способы воздействия на него есть, и побороться с этим можно.

В первую очередь нужно сбалансированное питание. Но о таковом в жизни среднестатистической волгоградской женщины-пенсионерки говорить не приходится в силу известных обстоятельств. Поэтому хотя бы просто включите в рацион продукты, богатые кальцием, например, печень, кунжут, сыр, консервы, где есть рыбные кости, как в старой доброй «Кильке в томате».

Кроме того, в вашем меню должны быть витамины К, Е, магний. Они содержатся во фруктах и овощах, орехах, молочных продуктах. Имейте в виду, что от газированной воды, мяса, кофе, шоколада лучше отказаться, потому что эти продукты усиливают дефицит кальция. Следует не забывать о регулярных физических нагрузках. Упражнения, ходьба, специальные упражнения для мышц спины – все помогает, только не ленитесь. Конечно же, без медикаментозного лечения не обойтись. Однако необходимые препараты, положительно влияющие на костный обмен, вам может назначить только врач.

Наталья Хайрулина