Общение с подругами поможет женщинам справиться со стрессом

Прекрасной половине человечества необходимо регулярно контактировать с друзьями, чтобы поддерживать психическое здоровье.

Новое исследование ученых из Университета Иллинойса показало, что у женщин, которые постоянно общаются с подругами, происходит существенное снижение уровня стресса.

Все дело в том, что дружеские взаимоотношения оказывают сильное влияние на работу организма и процессы, препятствующие развитию серьезных патологий мозга, включая его деградацию. Совместное решение проблем или простое их обсуждение позволяет снизить губительное влияние стресса на нервную систему и помочь справиться со сложной ситуацией.

Кроме того, люди, которые любят общаться, имеют большую мотивацию продолжать жить, ведь они ощущают свою нужность и причастность ко всему, что происходит вокруг.  

Несмотря на то, что центром исследования стали представительницы прекрасного пола, ученые уверены, мужчины тоже испытывают потребность в общении и социализации.

Поэтому дружить и поддерживать связи с другими людьми важно для психического и физического здоровья людям обоих полов и любого возраста.

Результаты исследования опубликованы на страницах научного издания Journal of Women and Aging.
 

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.