Невролог: Хотите укрепить память? Учите стихи!

На вопросы отвечает Эвелина Ивашиненкова, заведующая неврологическим отделением поликлиники ГБУЗ «Волгоградской областной клинической больницы № 3», руководитель «Центра аутоимунных заболеваний и спастический состояний нервной системы», главный внештатный специалист комитета здравоохранения Волгоградской области.

? Что такое мигрень? Почему она возникает? Можно ли вылечить ее полностью? Как отличить мигрень от обычной головной боли?

– Мигрень – это серьезное сосудистое заболевание, которое связано с нарушением венозного кровобращения и работы вегетативной нервной системы. Она начинается, как правило, в молодом, чаще подростковом возрасте, а может даже и в детстве, и доставляет немало проблем пациенту на протяжении всей его жизни. С возрастом приступы заболевания зачастую уменьшаются. И считается, что в старости мигрень может полностью исчезнуть. Интенсивность головной боли при мигрени у каждого человека проявляется по-своему. Даже у одного человека в разные периоды времени приступы боли могут быть различными. Как правило, люди с мигренью часто не обращаются к специалисту до тех пор, пока головная боль уже не может быть снята либо анальгетиками, либо народными средствами.

Лечить это заболевание можно и нужно, причем вполне реально добиться успешных результатов – хорошей ремиссии, снижения количества приступов и уменьшения интенсивности головной боли. Лечение включает в себя специальные препараты для купирования мигрени. Однако единой схемы в данном случае нет, применяется индивидуальный подход к больному.

Самостоятельно поставить диагноз мигрени сложно. Отличить ее от обычной головной боли может только специалист. Достаточно часто это заболевание носит семейный характер, и если это прослеживается, как правило, у больного диагноз практически не вызывает сомнений.

? Мне 78 лет, я стала замечать, что с возрастом внимание и память притупляются? Почему так происходит? Можно ли задержать данные процессы?

– Хотим мы или не хотим, но сначала человек взрослеет, а потом стареет. Процесс старости запускается достаточно рано. К 18–21 году организм формируется полностью, после чего сразу начинает стареть. Конечно, в молодом возрасте это незаметно, поскольку восстановление клеток идет более активно, чему способствует и совершенно другой гормональный фон. Однако постепенно процессы старения начинают преобладать над процессами восстановления. Кроме того, с возрастом мы копим в себе заболевания, которые также ведут к потере клеток и снижению скорости передачи импульсов между ними, стимулирующих все наши эмоции, мышление, внимание. Так вот с возрастом, когда количество клеток и скорость импульсов снижаются, процесс ухудшения памяти становится естественным. Однако это не значит, что у всех это приводит к патологическому изменению. Эту тонкую грань может определить клинический психолог.

Процесс притупления памяти можно задержать. Известно, что чем выше уровень умственной активности в молодости, тем менее заметны нарушения памяти. Образно говоря, головной мозг должен трудиться. Людям пожилого возраста можно посоветовать учить стихи наизусть, разгадывать кроссворды, больше читать, все это способствует активности головного мозга. Отмечу, что даже если снижение памяти произойдет в пожилом возрасте, оно будет не столь выраженным у того человека, который привык давать своему мозгу нагрузку.

? Я замечаю, что когда переработаю и уже ложусь спать, меня беспокоит шум в ушах. Почему он возникает, виноват стресс?

– Шум в ушах могут вызывать разные факторы, в том числе и стресс. Чтобы точно установить причину, сначала нужно обратиться к терапевту, который должен померить давление и обязательно послушать сосуды, ведущие к головному мозгу, а в случае необходимости направить на дополнительное обследование. Шум в ушах может возникать и при повышенном артериальном давлении, которое человек не замечает и не контролирует. Также причиной могут стать атеросклеротические бляшки, которые с возрастом откладываются на стенках сосудов. Чтобы не доводить до крайнего состояния, нужно проходить диспансерный осмотр. Шум в ушах может проявляться у людей разного возраста. Хорошо в этом случае помогает отдых и свежий воздух. Ведь сегодня у людей большая эмоциональная и умственная нагрузка, что ведет к переутомлению, следствием чего в свою очередь становится истощение нервной системы.