Названы витамины, которые могут предотвратить развитие деменции

Известно, что нет лекарства, которое может победить деменцию. Однако есть средства, которые могут замедлить развитие расстройства.

По словам врача-эпидемиолога Джагдиша Хубчандани, для профилактики развития деменции следует включить в рацион некоторые витамины.

Так, для здоровья сосудов головного мозга необходим витамин D. Это вещество успешно борется с образованием холестериновых бляшек и снижает риск инсульта, который провоцирует появление деменции.

Предотвратить окислительный стресс и повреждение клеток мозга поможет витамин Е. Также он обладает антиоксидантными свойствами.

Продукты с витамином С обеспечат правильную работу мозга и снизят токсический стресс на орган.

Витамины группы В защищают клетки мозга от повреждений, предотвращают снижение познавательных функций и способствуют профилактике появления тромбов.

Эксперт напоминает, что рацион человека должен быть богат фруктами и овощами, которые насытят организм полезными витаминами и другими веществами, поддерживающими здоровье мозга, пишет издание Eat This, Not That!.

Олег Пименов. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.