Названы летние напитки, помогающие похудеть

Употребление некоторых жидкостей способствует ускорению обмена веществ, сокращению потребляемых калорий и уменьшению жира в организме.

Многие люди, находясь дома в режиме самоизоляции, набрали лишний вес. Физические упражнения в комплексе с другими изменениями образа жизни помогут решить эту проблему, пишут эксперты журнала Times Now. Среди таких изменений – употребление некоторых напитков.

Хорошо помогает похудеть обычная вода. Заполняя желудок, она позволяет избежать лишних приемов пищи, а употребление холодной воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя.

В воду можно добавлять небольшое количество яблочного уксуса или сока лимона, чтобы ускорить обмен веществ и процессы жиросжигания.

Одним из самых эффективных напитков для похудения считается богатый антиоксидантами зеленый чай.

Добавляйте в чай имбирь. Такой напиток избавляет от тошноты, помогает справиться с простудой и артритом, а также ускоряет метаболизм и снижает аппетит.

Этими напитками можно заменить высококалорийное питье.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.