Названы главные ошибки в ежедневном употреблении воды

Люди пьют воду каждый день, но не все знают, как это правильно делать.

Эксперт назвал главные ошибки в ежедневном употреблении воды. В первую очередь нужно обратить внимание на кулер. Его необходимо часто и тщательно мыть. Если этого не делать, в нем могут завестись опасные бактерии, например, кишечная палочка и стафилококк. Поэтому не ленитесь мыть устройство не реже 1 раза в месяц.

Кроме того, никакой пользы организму не принесет кипяченая водопроводная вода. Дело в том, что хлор может соединяться с органическими веществами и стать причиной развития онкологии. Если планируется кипятить воду из крана, сначала нужно дать ей отстояться. Не будет пользы и от перекипяченной несколько раз воды. Покупная вода в бутылках тоже не лучший вариант.

Кроме того, эксперты напомнили, воду надо пить не только, чтобы утолить жажду. Нужно завести привычку регулярно в течение дня выпивать стакан воды комнатной температуры, а также обильно запивать соленую пищу. Но в вечерние часы можно сократить прием жидкости, чтобы не нарушать сон, пишет WeChat.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.