Названы 10 продуктов, помогающих экономить на лекарствах

Список продуктов для тех, кто хочет предотвратить болезни, озвучила врач из Германии Франциска Рубин.

Овес

В нем довольно мало калорий и много клетчатки, помогающей не допустить развития рака кишечника, передает журнал Focus. Кроме того, овес успокаивает чрезмерную активность иммунной системы.

Мед

Тертый хрен, смешанный с медом эффективен в лечении бронхита на начальной стадии, а медовые аппликации помогают при болях суставов из-за подагры, остеоартрита.

Имбирь

Употребление воды с имбирем нормализует уровень сахара в крови. Также корень имбиря способствует активному кровообращению, разжижает кровь, снижает уровень холестерина.

Картофель

По мнению специалиста, употребление картофеля в мундире вместе с нежирным творогом насытит организм белками и важными минералами. Кроме того, картофельный сок помогает при изжоге.

Капуста

Этот овощ эффективен при запорах, а его масла действуют как противовоспалительные средства. Капуста очень полезна для глаз. Содержащиеся в ней каротиноиды являются хорошей профилактикой дегенерации желтого пятна.

Куркума

Она известна своим противовоспалительным эффектом, который помогает бороться с опухолями.  

Растительное масло

Регулярное употребление масел защищает сосуды и препятствует воспалениям.

Лимон

Этот продукт очень богат антиоксидантами и оказывает антибактериальное действие.

Соль

Если орошать нос солевым раствором каждый день, можно не бояться заболеть сезонными простудами.

Чеснок

Несколько зубчиков чеснока в день уберегут вас от атеросклероза и повышенного давления.

Елена Худенко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.