Назван популярный фастфуд, который не повредит фигуре

В период распространения коронавирусной инфекции очень важно соблюдать режим домашней самоизоляции, и многие люди все чаще начали заказывать еду на дом.

По мнению врачей, не весь фастфуд страшен для фигуры.

Конечно, если питаться бургерами, картофелем фри и запивать всё это колой, то набор лишних килограммов неизбежен. Но зато можно смело побаловать себя шаурмой, пишет «МедикФорум».

В состав этого блюда входит мясо, приготовленное на гриле, овощи и лаваш, в котором не так много быстрых углеводов, как в булочках для бургеров. А если соус будет приготовлен на основе греческого йогурта, то это только добавит полезности.

Помимо шаурмы, заказать можно роллы, суши и даже вок. Однако большое внимание нужно уделить размеру порций и составу. Важно придерживаться правила – минимум углеводов и жареного.

Елена Худенко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.