На Крещение в купель: как окунуться, чтобы сохранить здоровье
Ночью с 18 на 19 января православные отметят праздник Крещения. В это время принято окунаться в прорубь, для того чтобы очиститься от грехов. Как сделать это, чтобы не навредить здоровью, пишет «Крестьянская жизнь.ру».
Проконсультируйтесь с врачом
В купель нырять при наличии некоторых заболеваний нельзя. Противопоказания – сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, воспалительные заболевания внутренних органов, носоглотки. Нельзя окунаться при простуде и гриппе. В любом случае, надо проконсультироваться с доктором, пишет «Медик Форум».
Окунаться только в разрешённых для этого местах
Эти купели отвечают требованиям безопасности, там всегда дежурят медики и спасатели.
Не употребляйте спиртное
Принимать при окунании в купель алкоголь нельзя. Опасно это как для сердца, так и возможностью переохладиться.
Возьмите теплые вещи
Сразу после купания следует тепло одеться и согреться. Нужен дополнительно плед, тёплая одежда, шерстяные носки. И обязательно термос с горячим чаем.
Разминка перед купанием
Попрыгайте, побегайте на месте перед купелью. Тогда организм разогреется.
Не ныряйте вперёд головой
Резкое сужение сосудов в мозге может спровоцировать потерю сознания.
Воду из проруби не пить!
Святую воду приобретайте в церкви. Вообще в самой ледяной воде не проводите времени более 1 минуты.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага, архив.
