Могут ли соцсети повлиять на здоровье и надо ли их остерегаться

Гаджеты все чаще становятся неотъемлемой частью нашей жизни, как и общение в соцсетях. Для кого-то это стало работой, кому-то просто необходимо отвлечься или найти вдохновение. Однако не все задумываются, какое влияние оказывают соцсети на человека.  

Некоторые считают социальные сети пустой тратой времени, и что от них человек становится лишь глупее. Однако это не так. В соцсетях можно найти достаточно много полезной информации, например, для учебы или домашних дел. Можно просто пообщаться с друзьями, обсудить прочитанную книгу или просмотренный фильм, пишет «Волгоградская правда».

Ученые отмечают, что соцсети так же как и другие развлечения вызывают выработку дофамина, отвечающего за удовольствие. Поэтому нахождение в социальных сетях можно сравнить с употреблением вкусной еды. Кроме того, лайки и репосты помогают человеку повысить самооценку. Главное, не превратить времяпровождение в соцсетях в зависимость, иначе это может привести к депрессивным расстройствам.

Детям вообще лучше ограничить время, которое они проводят в соцсетях. Длительное общение в социальных сетях негативно влияет на их эмоциональное состояние. Исследования показали, что дети, которые тратят на гаджеты около часа, более счастливы, чем увлекающиеся соцсетями свыше пяти часов.

Карина Хлебушкина, Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.