Медитация способна ускорить работу мозга человека

К такому выводу пришли американские эксперты.

Исследование специалистов из Бингемтонского университета показало, что медитация ускоряет работу мозга за 8 недель. Труды ученых были опубликованы в издании Scientific Reports.

В научных экспериментах принимали участие 10 добровольцев до 25 лет, которые медитировали в течение 2 месяцев. Участники исследований тратили на это по 10 или 15 минут в сутки. При этом молодые люди записывали свои ощущения от занятий, сообщает «МедиаПоток».

Оказалось, что практики медитаций положительно влияют на скорость переключения отделов  мозга, которые отвечают за мечтание и концентрацию внимания. Человек становится более собранным, он все реже попадает в мысленную петлю, больше ориентируется на свои положительные ощущения.

Баранова Алёна. © Фото: Pixabay.com.