Медики заявили, что цитрусовые облегчают боль в суставах при артрите

Артрит – это заболевание, которое поражает суставы. Данный недуг крайне распространен и сопровождается приступами сильной боли, а также ограниченностью движения. Чтобы облегчить симптомы этой болезни, британские эксперты рекомендуют включить в рацион цитрусовые.

По словам медицинских специалистов, апельсины, грейпфруты, лимоны, лаймы и другие цитрусовые содержат большое количество антиоксидантов, флавоноидов, антоцианов, клетчатки, каротиноидов, фенольных соединений, витаминов С и Е.

Эти полезные микроэлементы обладают противовоспалительным свойством, облегчают боль и улучшают гибкость суставов.

Эксперты портала Еxpress рекомендуют людям, страдающим от артрита, съедать около 150 грамм цитрусовых в сутки.

При этом перед их употреблением нужно проконсультироваться с врачом, так как могут иметься противопоказания. Например, грейпфрут может оказывать влияние на свойства некоторых лекарств, что будет препятствовать выздоровлению.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.