Медики рассказали, чем полезен для здоровья человека клюквенный сок

Клюква – это вечнозеленое растение, плоды которого обладают лечебными свойствами и содержат большое количество витаминов.

По словам специалистов портала EatThisNotThat, клюквенный сок богат витамином С, антиоксидантами, минералами и другими полезными веществами.

Благодаря такому составу напиток укрепляет иммунную систему, снижает риск развития воспаления и защищает организм от различных инфекций.

Помимо этого, клюквенный сок нормализует работу кишечника и уменьшает окислительный стресс, а также избавляет от расстройства желудка и запора.

Согласно результатам исследования, ягода препятствует накоплению холестерина или жира на стенках артерий и предотвращает развитие атеросклероза.

Чтобы получить максимальную пользу от напитка, медики советуют не добавлять сахар в сок и делать его самостоятельно с помощью соковыжималки. 

Добавим, материал носит информационный характер, возможны противопоказания, следует проконсультироваться с врачом.

Никита Горбачев. Фото: freepik.com