Медики объяснили, чем грозит дефицит витамина А

Минералы и витамины необходимы для корректной работы человеческого организма. Если каких-то элементов не хватает, организм начинает страдать. Медики рассказали об опасности дефицита витамина А.

В издании Cumhuriyet специалисты сообщили, что витамин А необходим нашей иммунной и репродуктивной системе. Также он принимает участие в пищеварении, важен для здоровья кожи, глаз, костей и зубов.

Если этого вещества недостаточно, у человека может развиться такое заболевание, как куриная слепота, а также различные кожные недуги. Дефицит витамина А сделает человека менее устойчивым пред различными вирусами и бактериями.

Восполнить недостаток вещества можно, включив в рацион лосось, йогурт, помидоры, печень, белокочанную капусту и разноцветный сладкий перец.

Специалисты отметили, прием добавок, содержащих витамин А, может спровоцировать рак легких.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Только врач может определить недостаток разных элементов, назначив ряд обследований и анализов. Самолечение опасно.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.