Какие привычки способны провоцировать увеличение уровня сахара в крови

Сахарный диабет – распространенная болезнь. Спровоцировать ее могут некоторые пищевые привычки, неправильный режим дня, инфекционные болезни. 

Как пишет «Медикфорум»,  к развитию этого недуга могут приводить разные причины. Например, при любой инфекционной болезни уровень сахара в крови повышается. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют при простуде или ОРВИ обязательно пить простую чистую воду.

Очень важен и полноценный здоровый сон. Спать нужно хотя бы 8 часов в сутки. А вот регулярный недосып провоцирует в организме различные сбои. Недостаток сна может привести к ухудшению самочувствия.

Избыток жиров и углеводов – еще один фактор риска. Неправильное питание, употребление мучного, сладкого или жирного может привести к скачку уровня глюкозы в крови. Предпочтение следует отдавать овощам, фруктам, рыбе, мясу и молочным продуктам.

Добавим, что материал носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /Сергей Григоренко / архив.