Какие пять орехов полезны для организма, узнали волгоградцы

Наиболее полезными являются несколько видов орехов. Какие именно положительно повлияют на здоровье, читайте в материале от «Родного города.ру».

По мнению ученых, особенно полезны грецкий орех, фундук, миндаль, арахис и бразильский орех.

Грецкий орех полезен для тех, у кого есть проблемы со щитовидной железой, поскольку содержит йод. Кроме того, его едят при физическом истощении, болезнях нервной системы и сердца. Полезен грецкий орех также при проблемах с почками и желудком.

Фундук медики советуют есть тем, кто болен анемией, тромбофлебитом, варикозом, гипертензией. Он также помогает в профилактике онкологии.

При болезнях кровеносной системы и сердца полезен миндаль. Он может помочь при мигренях, бессоннице и анемии.

Арахис является природным антиоксидантом. Он положительно влияет на память, зрение и слух. Помимо этого, он легко усваивается и быстро насыщает.

Бразильский орех рекомендуется есть женщинам. Его называют «орехом молодости». Он богат селеном, а также предотвращает преждевременное старение и онкологические заболевания.

Отметим, материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультации врача.

Марина Поляничко, Алина Алещенко. Фото: pixabay.com