Как защитить глаза от «экранной близорукости», сообщили волгоградцам

В современный мир, кроме телевизоров и мониторов, пришел новый враг зрения – смартфоны.

Были проведены исследования, которые выявили, что, по сравнению с 1994 годом, у людей ухудшилось зрение на 35%, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Разработано несколько советов по снижению вредного воздействия экрана телефона на зрение человека. Самые главные рекомендации – чаще моргать и держать телефон на расстоянии не менее 30 сантиметров от лица. Также не лишним будет делать зарядку для глаз каждые 20 минут, увеличить шрифт, ограничить использование смартфона в пользу стационарного компьютера для серфинга в интернете и просмотра почты.

Берегите зрение сейчас, чтобы сохранить в течение многих лет.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.