Как волгоградкам быстро восстановить свой внешний вид после тренировки
Зачастую мы настолько заняты делами, что заниматься фитнесом приходится прямо перед работой, когда даже нет времени принять душ. Читайте в нашем материале, как быстро привести в порядок свой внешний вид после тренировки, чтобы сразу после этого отправиться на рабочее место.
Как сообщает «Волгоградская правда.ру», для начала вы должны взять с собой все необходимое.
В вашей сумке должны быть влажные салфетки, повязка для волос, дезодорант, сухой шампунь, сменное белье и бутылка с холодной водой.
Перед занятиями нанесите на волосы сухой шампунь и закрепите их повязкой, чтобы защитить от пота.
После тренировки как можно быстрее высушите волосы и остудите лицо.
Затем снова нанесите на волосы сухой шампунь.
Избавьтесь от пота с помощью влажных салфеток и устраните неприятный запах дезодорантом.
После этого можно надевать сменное белье и одежду.
Если у вашего лица остался красный оттенок, ненадолго прислоните к шее бутылку холодной воды.
Эти простые советы позволят вам быстро привести себя в порядок после тренировки меньше чем за 15 минут.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
