Как волгоградкам быстро восстановить свой внешний вид после тренировки

2 марта 2019

Зачастую мы настолько заняты делами, что заниматься фитнесом приходится прямо перед работой, когда даже нет времени принять душ. Читайте в нашем материале, как быстро привести в порядок свой внешний вид после тренировки, чтобы сразу после этого отправиться на рабочее место.

Как сообщает «Волгоградская правда.ру», для начала вы должны взять с собой все необходимое.

В вашей сумке должны быть влажные салфетки, повязка для волос, дезодорант, сухой шампунь, сменное белье и бутылка с холодной водой.

Перед занятиями нанесите на волосы сухой шампунь и закрепите их повязкой, чтобы защитить от пота.

После тренировки как можно быстрее высушите волосы и остудите лицо.

Затем снова нанесите на волосы сухой шампунь.

Избавьтесь от пота с помощью влажных салфеток и устраните неприятный запах дезодорантом.

После этого можно надевать сменное белье и одежду.

Если у вашего лица остался красный оттенок, ненадолго прислоните к шее бутылку холодной воды.

Эти простые советы позволят вам быстро привести себя в порядок после тренировки меньше чем за 15 минут.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.