Как волгоградцам перенести жару

Жители города изнемогают от зноя, и вот полезные советы от медиков, что  делать в такую погоду, чтобы не перегреться.

Следует носить головные уборы, солнцезащитные очки. Пить как можно больше жидкости – от 2,5 л. в день. От алкоголя необходимо отказаться. Споласкивайте лицо холодной водой, с 12.00 до 16.00  на улицу лучше не выходить.

Носить надо  светлую, свободную и удобную одежду , желательно из натуральных тканей.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.