Как волгоградцам расслабиться и восстановить силы

Чтобы снять стресс и усталость от быстрого ритма жизни, можно посвятить один вечер себе. Рассказываем, как устроить праздник для души и тела без особых усилий.

Теплая ванна – простой и эффективный способ расслабиться. Процедура снимет напряжение с мышц и поможет избавиться от надоедливых переживаний. В ванну можно добавить пену или масла с ароматом лаванды или иланг-иланга.

Теплое полотенце и чистый халат после помогут поддержать нужное настроение, пишет «Волгоградская правда.ру».

Бьюти-процедуры также помогут расслабиться. Используйте скраб для тела, а зачем увлажните кожу кремом или косметическим маслом.

Массаж усиливает эффект средств, нанесенных на тело. Еще он снимает напряжение в мышцах и уровень стресса. Процедуру можно сделать самостоятельно или попросить об этом своего партнера.

Ароматерапия тоже поможет улучшить психоэмоциональное состояние.

Свечи, диффузоры, эфирные масла с любимыми запахами повысят настроение и принесут необходимое расслабление.

После процедур можно выпить чаю с расслабляющим эффектом. Например, чай с ромашкой, мятой, лавандой, жимолостью, калиной, валерьяной или васильком.

После отправляйтесь в кровать, застеленную чистым бельем.   

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com