Как успеть отдохнуть за выходные, рассказали волгоградцам

Уборка и долгий сон – не самые интересные занятия. Чтобы ваш уикенд был полноценным и не пропал зря, можно придерживаться нескольких советов.

План

Если вы четко будете знать, куда хотите отправиться в выходные, то не потеряете несколько драгоценных часов субботнего утра. Просмотрите афиши еще в понедельник, составьте маршруты прогулок и отметьте на них интересные места, закажите билеты, созвонитесь с друзьями. Активное проведение выходных не только улучшит ваше настроение, но и подарит хорошее самочувствие после пяти дней нахождения в четырех стенах.

Помните, что если что-то пошло не по плану, то это не повод для расстройства, а возможность отправиться куда-либо ещё.

Забудьте о продуктивности

Вскопать 10 грядок или перемыть все окна в доме – непростая задача, и она требует огромного количества времени. Ничего плохого не случится, если постепенно делать домашние дела в будние дни, а в выходные позволить себе посмотреть несколько эпизодов сериала или поспать на пару часов дольше. Не корите себя за отдых, получайте от него удовольствие.

Не приносите работу домой

Потерпите всего два дня, и вы будете дальше решать рабочие задачи на положенном месте. Обсуждение вопросов с коллегами не даст вам расслабиться в выходные в полной мере и отберет время на заслуженный отдых.

Режим

Если человек спит больше 10 часов в сутки, часто он остается вялым весь оставшийся день. Конечно, после тяжелой трудовой недели хочется отключить надоедливый будильник совсем, но будет лучше просто передвинуть время подъема на минут 40 или час.

Не забывайте про воскресный отдых

Не нужно на подготовку к рабочей неделе тратить половину выходного дня. Лучше отвлекитесь от этого на просмотр фильма или общение с друзьями, но при этом домой лучше вернуться пораньше.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.