Как творческие занятия помогают справиться с тревогой и обрести покой

Давно известно, что творчество положительно влияет на ментальное здоровье человека. По мнению психологов, рукоделие способно избавить от тревожного состояния и помогает вернуть душевное равновесие.

После Первой мировой войны распространенным способом избавления от посттравматического синдрома стала вышивка. Работы, выполненные солдатами в то время, до сих пор висят на некоторых международных выставках, пишет «Волгоградская правда.ру».

Согласно исследованиям, ручная работа оказывает сильное влияние на психическое состояние человека. У тех, кто каждый день занимается творчеством, чаще бывает хорошее настроение, чем у тех, кто не имеет увлечение для души.

Психологи отмечают, что творчество наглядно показывает человеку его успех. Занятия рукоделием отодвигают депрессию и тревожное состояние на второй план, поскольку увлеченный человек от своей работы получает удовольствие.

Карина Хлебушкина, Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.