Как предотвратить изжогу, посоветовал врач

Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о нескольких простых способах, которые помогут спастись от изжоги.

Медик отмечает, что неприятное жжение может возникать из-за долгого нахождения в горизонтальном положении. Поэтому спать врач советует не на плоской поверхности, а с возвышением в области головы.

Если уменьшить дневную дозу кофе или вовсе убрать его из рациона, изжога будет меньше беспокоить.

Также эксперт рекомендует питаться маленькими порциями, но чаще.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com