Как передвигаться по улицам в гололед, рассказали волгоградцам

Зима близко, и сейчас самая пора задуматься о правилах безопасности. О них мы рассказываем в нашем материале.

К холодам и скользким дорогам стоит подготовиться. Купите удобную одежду и обувь, забудьте на время о высоких (более 3 сантиметров) каблуках и платформах. Но и совсем плоской подошва быть не должна. Лучше всего, если она будет толстой, с комбинированным рисунком протектора (крупный с мелким), сообщает «Волгоградская правда.ру».

Откажитесь зимой от тяжелых сумок на одно плечо. Если приходится носить много вещей – распределите их по пакетам и носите в обеих руках для баланса.

Во время заморозков и скользких дорог не нужно стесняться «пингвиньей» походки. Передвигаться лучше всего на согнутых в коленях ногах мелкими шажками. Ноги не нужно поднимать высоко над землей. Помогайте себе руками, не прячьте их по карманам.

Если вы поскользнулись, попробуйте присесть. Лучше падать с меньшей высоты.

Не разговаривайте по телефону на улице зимой, используйте для этого гарнитуру или перезвоните позже. Потеря концентрации на скользкой дороге может привести к падению.

Помните о повышенном внимании во время перехода проезжей части. Никогда не пытайтесь перебежать дорогу перед машиной, даже по зебре. Зимой тормозной путь у транспорта значительно длиннее.

Если вы все-таки почувствовали, что падаете, – сгруппируйтесь. Падая назад, нужно раскинуть руки в стороны, округлить спину и прижать подбородок к груди. Так вы избежите травм локтей и головы. Лучше всего перенести вес тела вбок, так как падение назад считается самым травмоопасным.

При падении вперед согните в локтях руки и напрягите их, чтобы амортизировать удар.

На ягодицы, локти, колени и ладони на вытянутых руках падать нельзя, так как это может привести к серьезным травмам. Если вы упали на эти части тела, обратитесь в травмпункт.

Если падение все-таки произошло, к ушибленному месту нужно приложить холод на 20 минут с перерывом каждые 5 минут. Через сутки, если отек прошел, можно использовать заживляющие мази.

Попробуйте сделать свою обувь менее скользкой. По этому вопросу можно обратиться в обувные мастерские, чтобы приклеить на подошву специальную резиновую прокладку, либо самостоятельно можно прикрепить несколько кусочков пластыря, войлока или наждачной бумаги.

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.