Как отметить Новый год и выжить, рассказали волгоградцам

Советами по проведению безопасного для здоровья застолья в преддверии праздника поделились сотрудники областного наркодиспансера.

Особое внимание стоит уделить количеству выпитого за праздничным столом, отметил замглавврача областного наркодиспансера по медицинской части Константин Парфенов.

Если вы ни разу ранее не пробовали алкоголь, то нужно остановиться на одном бокале шампанского.

Нельзя пить алкогольные напитки на голодный желудок, но обычно семьи собираются в новогоднюю ночь за очень обильной трапезой.

Тем, у кого есть тяга с спиртным напиткам, лучше не выпивать вовсе. Человек не должен быть обузой для окружающих.

Если вы покупаете алкогольные напитки к новогоднему столу, обязательно выбирайте качественный алкоголь, избегайте суррогата. Такие покупки нужно делать в проверенных сетевых магазинах, у которых есть вся необходимая документация.

Обратите внимание на внешний вид бутылки. Наклейка должна быть наклеена ровно, обязательно наличие акцизной марки. Кроме того, о подделке может говорить не свойственный напитку цвет.

Ни в коем случае не устраивайте соревнований, кто больше выпьет, так как это крайне вредно для организма – печень от этого сильно пострадает.

Следите за мерой не только в напитках, но и в еде. Переедание может привести к обострению хронических заболеваний.

Если наутро у вас болит голова, выпейте минеральной воды. Чай или кофе в таком случае могут спровоцировать обострение гипертонической болезни и даже привести к гипертоническому кризу. Из рассолов отдайте предпочтение капустному, так как в нем наибольшее количество магния. Прогуляйтесь на свежем воздухе и не похмеляйтесь.

Скачайте на телефон приложения для сканирования акцизных марок, чтобы получить сведения о поставщике каждой бутылки алкогольной продукции.

Ешьте поменьше жирной, соленой и острой пищи и очень внимательно отнестись к качеству домашних консервов – часто люди травятся грибами.

Импортные фрукты нужно тщательно мыть, а еще лучше – чистить.

Даже если вы сильно устали во время прогулки на улице, не оставайтесь спать под открытым небом – можно замерзнуть.

Ни в коем случае не садитесь за руль в пьяном виде и не выпускайте из виду детей.

Будьте очень внимательны при запуске фейерверков и петард. Некоторые из них могут изменить траекторию полета и навредить вам или окружающим.

В случае необходимости вызывайте скорую помощь, с мобильного телефона это номер 112.

Марина Злобина, Елена Худенко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.