Как лечится в сезон простуд известный доктор

Педиатр и доктор медицинских наук Евгений Комаровский поведал, как быстрее встать на ноги, если не удалось избежать ОРВИ и ОРЗ.

Так как врачу приходится очень часто контактировать с детьми, избежать простуды ему не удается. Евгений Комаровский рассказал о правилах, которые он соблюдает, чтобы быстрее прийти в норму:

– не позволяю себе много времени проводить в кровати.

– не пью противовирусные и препараты для иммунитета.

– не принимаю средства от кашля.

– ем, когда действительно чувствую голод, не переедаю.

– пью много жидкости: вода, чай, компот, натуральные соки.

– сам одеваюсь тепло, а в комнате при этом должна быть температура около 20 градусов и влажный, чистый воздух.

– принимаю жаропонижающие препараты на основе парацетамола или ибупрофена.

– нос промываю солевыми растворами и стараюсь очень редко использовать сосудосуживающие капли или спреи.

– всегда сохраняю позитивный настрой.

Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив.