Японские медики назвали простой способ сжечь лишний жир и похудеть

Врачи из Японии уверены, что сбросить лишние килограммы человеку поможет обычная питьевая вода. Единственное условие – ее надо правильно и регулярно употреблять.

Как передают федеральные СМИ со ссылкой на «РГ» и портал Focus.de, после того как человек проснулся, следует сразу пить не чай или кофе, а стакан простой негазированной воды. Температура ее должна быть комнатной. Только после этого следует умыться и почистить зубы. Завтракать следует примерно через 45 минут. После этого есть надо не ранее чем через 2 часа.

Если человек регулярно употребляет натощак стакан воды и придерживается умеренного питания, не переедает и ест некалорийные продукты, то жир начинает постепенно уходить из организма. А когда к такой «диете» добавятся хотя бы небольшие физические нагрузки, то результат не заставит себя ждать.

Также, по мнению медиков, вскоре нормализуется кровяное давление, в норму придет сахар в крови. Кроме того, простая вода натощак улучшит метаболизм, выведет токсины, избавит от изжоги и активирует работу ЖКТ.

Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.