Известный всем продукт назвали средством от лишнего сахара

Многие заболевания и патологии можно скорректировать и даже предотвратить, всего лишь изменив рацион питания. В этом уверены медики.

Чеснок давно считается средством, которое может помочь при лечении вирусных и многих других заболеваний. Эффективность этого средства была доказана и научными исследованиями, пишет HealthLine.

Специалисты считают, что употребление в пищу этого растения способствует снижению уровня холестерина и может очистить сосуды. Поэтому людям, которые страдают от повышенного давления, стоит съедать по головке чеснока хотя бы раз в день.

Также овощ помогает привести к норме уровень сахара в крови и нейтрализует скачки глюкозы. Позитивный эффект можно почувствовать, даже если употреблять в пищу всего половину зубчика в сутки.

При этом чеснок богат витаминами группы В, витамином С, марганцем, селеном и железом. Он сохраняет свои полезные свойства как в свежем виде, так и в составе блюд.

Виктория Торновая. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.