Из-за чего волгоградцам лучше отказаться от сахара
Сахар содержится в таком количестве пищи, что полностью исключить его из рациона почти невозможно. Но если серьезно ограничить его потребление, вы приятно удивитесь. Читайте в нашем материале, что произойдет, если вы перестанете злоупотреблять сладостями, газировкой и не будете добавлять сахар в напитки.
Для начала вы станете здоровее и энергичнее, поскольку у сладкоежек часто бывает нарушен обмен веществ.
Помимо того, что в сахаре содержится много калорий, без него редко обходятся высококалорийные продукты. Поэтому отказавшись от него, вам будет проще избавляться от лишнего веса.
Также, отказавшись от сладкого, вас приятно удивит нормальная работа кишечника, ведь сахар расщепляется именно там.
Если вы заставите себя исключить из рациона большое количество сахара, достаточно скоро обнаружите, что вам его практически не хочется.
И наконец, вы сможете насладиться настоящим вкусом продуктов, который не искажен большим количеством сахара. Возможно, в первое время это вызовет дискомфорт, но на адаптацию потребуются считанные дни.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
