Горький шоколад и цитрусовые заставят волгоградцев бросить курить

Часто курящий человек решает избавиться от зависимости и начать вести здоровый образ жизни. Однако справиться с вредной привычкой не так просто, поэтому на помощь приходят определенные продукты.

Врач-диетолог Лариса Полякова рассказала «Волгоградской правде.ру», что некоторые продукты питания помогают ослабить тягу к курению и справиться со стрессом. Например, горький шоколад в таком случае станет отличным антидепрессантом для борца с зависимостью.
Имбирь. Он не только снижает желание закурить, но и очищает организм от токсинов. Кроме того, продукт помогает сжигать жиры. Каждый раз, когда вы будете чувствовать непреодолимое желание поддаться зависимости, пейте чай с имбирем или съедайте небольшой кусочек.
Цитрусовые. Витамин С в организме при курении постоянно разрушается. Для его восполнения добавляйте сок лимона в воду, чай, салаты, а также ешьте апельсины и грейпфруты.
Кислые и горькие продукты. Овощи и фрукты с таким вкусом перебивают тягу к курению, потому что ухудшают вкус сигарет. 
Корица. Она благоприятно влияет на уровень сахара в крови человека, а также отвлекает внимание от табачной зависимости.

Дарья Шатилова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.