Елена Исинбаева показала, как она делает идеальную планку
6 февраля 2021
Олимпийская чемпионка рассказала, как правильно выполнять спортивные упражнения.
На своей страничке в соцсети известная легкоатлетка опубликовала фото своей идеальной «планки».
Исинбаева подчеркнула, что при выполнении упражнения спина должна быть немного округлена, таз – находиться на одном уровне со спиной, ягодицы подтянуты, ноги выпрямлены, а живот следует втянуть.
– Кажется, это пустяковое упражнение, однако при неправильном исполнении заболит спина, – предупредила спортсменка.
Марина Поляничко. Фото: instagram.com/isinbaevayelena.
