Два симптома укажут на дефицит витамина D без анализа крови

Жители северных широт нередко страдают от недостатка солнечного витамина. Вещество отвечает за уровень кальция в организме и нормальную работу иммунитета. Обнаружить дефицит витамина D в организме поможет анализ крови и еще пара ключевых признаков.

При недостатке витамина часто проявляется постоянная усталость. Кроме того, пишет журнал Medicine, дефицит вещества вызывает частые головные боли, депрессию и снижение когнитивных функций.

Нередко недостаток витамина становится причиной боли в костях, мышцах и частых переломов.

Дело в том, что его низкий уровень связан с повышенным риском падений и проксимальной слабости. Несмотря на то, что такие симптомы встречаются довольно часто, при их обнаружении рекомендуется обратиться к специалисту.

Анастасия Пронечкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.