Доктор Волкова рассказала о причинах отечности при похудении

Чаще всего причиной появления отеков становится несбалансированное питание. 

По словам Екатерины Волковой, самые распространенные причины появления отечности при похудении – недостаток или избыток белка. 

Если этого нутриента в рационе недостаточно, человек начинает отекать, сообщила медик в своем телеграм-канале. Причем убрать такие отеки мочегонными средствами невозможно. Исправить ситуацию можно только восполнением белка. 

Вызывать отеки может и слишком большое количество употребляемого белка. Чаще всего с этим сталкиваются те, кто решил придерживаться диеты с повышенным его содержанием. Дело в том, что это питательное вещество имеет свойство притягивать жидкость, объяснила специалист. 

Также одной из самых популярных причин появления отеков считается избыток соли в рационе. Чтобы снизить последствия употребления этой пищевой добавки, можно заменить обычную соль продуктом с низким содержанием натрия и повышенным содержанием калия и магния.

Анастасия Домникова. Фото: ru.freepik.com