Диетологи заявили, что чеснок способствует похудению и сжиганию жира

О полезных свойствах чеснока известно очень давно. Его, наряду с имбирем и куркумой, применяют не только для укрепления иммунной системы, но и для похудения. 

Предки с древних времен использовали чеснок для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, в числе которых гипертония и атеросклероз.

Помимо этого, употребление данного продукта в сочетании с диетой и физическими упражнениями помогает сократить количество жира и избавиться от лишних килограммов.

По словам специалистов портала Sayidaty, овощ содержит большое количество аминокислот, углеводов, клетчатки, кальция, железа, меди, цинка, калия, магния и витаминов группы B. Они способствуют снижению аппетита и очищают организм от вредных токсинов.

Диетологи отмечают, что для достижения цели при соблюдении диеты, необходимо не только употреблять чеснок, но и заниматься спортом. Растение поможет сократить количество употребляемых калорий и ускорить процесс похудения.

Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.