Диетологи рассказали о пользе помидоров для похудения

Специалисты в области правильного питания назвали главные преимущества томатной диеты для организма человека. 

Помидор – это плод растения семейства пасленовых, к которым относятся также картофель и баклажан. Он содержит большое количество полезных веществ, в числе которых пигмент красного цвета – ликопин. Данное вещество улучшает работу пищеварительной системы и способствует насыщению крови кислородом, а также препятствует накоплению жира в организме, пишет Sportsnavi. 

Помидоры считаются диетическим продуктом. Они избавляют от запоров и поддерживают выработку коллагена, который улучшает состояние кожи.

Эксперты отмечают, что томатная диета – это не только употребление помидоров. Также необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и хорошо высыпаться.

Употреблять диетический продукт можно в любом виде. При термической обработке он не теряет своих полезных свойств и способствует похудению.

Напомним, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.