Диетолог советует отказаться от некоторых продуктов в сезон аллергий

С приходом лета многие почувствовали обострение симптомов сенной лихорадки, или поллиноза – аллергического заболевания, вызываемого пыльцой растений, при котором воспаляются и раздражаются слизистые оболочки носа и глаз.

Врач-диетолог Лола Биггс рекомендует в этот период отказаться от молочных продуктов и сладостей, поскольку они способны усугублять течение болезни. Например, выдержанные сорта сыра провоцируют увеличение образования слизи в организме за счет высокого содержания в них гистаминов, пишет «Eat This, Not That!».

На время придется отказаться и от сладостей. В них много сахара, который тоже усиливает аллергические реакции. Чтобы облегчить состояние при сенной лихорадке, специалист советует не злоупотреблять кофе и спиртными напитками.

Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.