Диетолог рекомендует отказаться от мандаринов людям с лишним весом

В сезон зимних фруктов на магазинных прилавках появляются сладкие мандарины и хурма, но не каждому эти лакомства пойдут на пользу.

Известный российский врач-диетолог Михаил Гинзбург пояснил, что людям с избыточным весом или с диагнозом «ожирение» не стоит злоупотреблять этими фруктами. А диабетикам мандарины и хурму желательно вообще исключить из рациона, поскольку в них содержится много сахара. Кроме того, цитрусовые еще и аллергенны, в связи с чем их следует употреблять с осторожностью аллергикам и детям, пишет «Лента.ру».

Мандарины не принесут пользы людям, имеющим проблемы с пищеварением. Эти плоды, как и прочие цитрусовые, оказывают влияние на кислотность желудка и могут стать причиной обострения хронических заболеваний ЖКТ.

В то же время зимние фрукты изобилуют витаминами и употреблять их в меру для организма полезно.

Николай Секерин. Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.