Диетолог рассказала, почему не стоит добавлять сливки в кофе

По мнению Элеаны Кайданян, молочные продукты в сочетании с кофе могут навредить сосудам. 

В материале «Eat This, Not That!» специалист по правильному питанию объяснила, что насыщенные жиры в сливках и молоке могут способствовать повышению уровня холестерина. 

Оно может проходить бессимптомно, но со временем проблемы со здоровьем дадут о себе знать. В первую очередь это касается патологий сердца. 

Уровень холестерина зависит от потребляемых человеком жиров. Насыщенные жиры в сливочном масле, колбасе и жареной пище пагубно влияют на состояние сосудов. Ненасыщенные жиры в авокадо, напротив, принесут пользу организму. 

Анастасия Вильгельм. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.