Диетолог рассказала о 7 способах приготовления полезных конфет
Врач Светлана Кондрашова назвала простые рецепты для приготовления вкусных сладостей, которые не навредят здоровью.
– Измельчите в блендере свои любимые орехи и сухофрукты. После этого сформируйте небольшой овал или шарик, обваляйте его в кокосовой стружке или кунжуте.
– Сделайте пюре из банана, добавьте туда хлебцы, перемешайте и сформируйте из этой массы конфеты.
– Добавьте в свежевыжатый натуральный сок или смузи желатин и поместите в холодильник. У вас получатся желейные конфеты.
– Сделайте пюре из фиников, арахисовой пасты, какао и миндаля. Полученную смесь сформируйте в конфеты.
– Смешайте кэроб и кокосовое масло. Разлейте по формочкам полученную смесь и поместите в морозилку.
– Геркулес и банан смешайте до состояния кашицы. Обваляйте шарики в какао.
– Смешайте творог, геркулес и сухофрукты, у вас должна получиться однородная масса. Сделайте шарики и положите в холодильник на несколько часов.
Приятного аппетита!
Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко/ архив.
