Диетолог назвала продукты, которые плохо влияют на иммунитет
29 августа 2020
Ирина Лизун, врач-диетолог и дерматокосметолог, считает, что на иммунной системе негативно сказывается употребление целого ряда продуктов.
Иммунитет связан с микрофлорой организма. Так как на ней плохо сказывается сахар, иммунная система тоже страдает.
Трансжиры, которые образуются при жарке продуктов на масле, разрушают иммунитет. Те же трансжиры есть и в полуфабрикатах.
Также на иммунную систему негативно воздействуют различные усилители вкуса, красители, ароматизаторы и «е-добавки», сообщает радио Sputnik.
Однообразное питание с большим содержанием углеводов и жиров в рационе ослабляет иммунную систему, потому что вызывает дефицит витаминов, антиоксидантов и микроэлементов.
Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com
