Диетолог назвала напиток, от которого лучше отказаться после 50 лет

По словам эксперта, некоторые продукты с возрастом начинают приносить только вред. Поэтому важно вовремя исключить их из рациона, или найти им полезную альтернативу. 

Как пишет Eat this, not that, Хиллари Райт уверена, что людям старше 50 лет необходимо отказаться от сладких безалкогольных напитков. 

Они содержат большое количество сахара и повышают вероятность развития диабета. Также диетолог сообщила, что газировка отрицательно влияет на мозг: он начинает уменьшаться в объемах. Кроме того, ухудшается память. 

Людям, которые не могут полностью исключить вредные напитки из своего рациона, советуют попробовать заменить их на минеральную воду с фруктовыми добавками. Но наиболее полезной альтернативой станут зеленый чай и молоко. 

Анастасия Вильгельм. Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.