Дефицит витамина D может отразиться на походке

Специалисты из Клиники Кливленда рассказали, как недостаток витамина D влияет на организм.

Из-за редкого пребывания на солнце уровень витамина в крови может упасть до критической отметки. В таком состоянии вероятно возникновение остеомаляции, то есть размягчения костей. 

Симптомами заболевания считают боли в костях, чаще в бедренных, и ослабление мышц. В некоторых случаях возникают проблемы с ходьбой.

Еще один признак дефицита – остеопороз. Это хроническое заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей.

Лечат такие заболевания добавками с витамином D. В тяжелых случаях деформацию костей придется исправлять при помощи операции.

Чтобы избежать таких последствий, эксперты рекомендуют добавить в рацион форель, скумбрию и грибы. Кроме того, помочь может дополнительный прием витамина D осенью и зимой. Однако перед употреблением добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

Анастасия Пронечкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.