Что такое остеопороз

Это заболевание костной ткани, при котором она теряет прочность. Происходит это из‑за уменьшения количества органических и минеральных составляющих. Обменные процессы в костной ткани нарушаются, и постепенно она становится пористой и ломкой.

– При остеопорозе появляется особое состояние, которое характеризуется высокой хрупкостью костей, – объясняет Руслан Адильханов, врач травматолог-ортопед. – У человека, страдающего этим заболеванием, даже незначительная травма, такая как падение с высоты своего роста, может привести к перелому. Характерно, что люди могут прожить всю жизнь и не знать, что у них остеопороз. Болезнь не всегда проявляет себя. Взять, например, ситуацию из моей практики. У пациента длительное время болела спина, в лечении перепробовано все: обезболивающие таблетки, капельницы, массаж, блокады, а боль не уходит. Сделали рентген, а там – перелом позвонка. Как так, ведь пациент даже не припомнит факт травмы?! Оказалось, что у человека остеопороз.

По словам врача, ошибочно полагать, что данное заболевание связано исключительно с преклонным возрастом. На самом деле оно может развиваться еще в молодости, а проявляться уже ближе к зрелости. Болевые ощущения, как правило, начинаются только тогда, когда возникает патологический перелом или деформация кости.

Костная ткань может повредиться в любом отделе скелета. Но чаще всего страдают запястья, бедренные кости (перелом шейки бедра), позвоночный столб. Следует отметить, что остеопороз может возникать как первичное заболевание, так и являться следствием каких‑либо хронических состояний. К провоцирующим факторам относят малоподвижный образ жизни, питание с нехваткой кальция и витамина D, прием медикаментов определенной группы, частое употребление спиртных напитков и курение, старческий возраст. Женщины после 65 лет, в период постменопаузы, находятся в особой группе риска. Кроме того, остеопороз может являться следствием эндокринных заболеваний, проблем в области ревматологии, патологических состояний органов ЖКТ, кровеносной системы и т. д.

– Подтвердить этот диагноз можно при помощи остеоденситометрии – это метод измерения плотности кости, – говорит специалист. – От остеопороза существует не слишком приятное лечение – специальные лекарства, которые помогают остановить процесс и даже увеличить плотность костной ткани. Лечение подбирается строго индивидуально, исходя из причин возникновения заболевания. Очень важно, что последствия этой болезни можно предотвратить. Дело в том, что именно в молодом возрасте (приблизительно до 25 лет) кость набирает максимальную плотность. Поэтому крайне важно именно в молодом и детском возрасте правильно питаться и давать костям необходимую нагрузку. Под правильным питанием понимается достаточное потребление молочных продуктов, а также зеленых овощей. Следует также помнить про профилактику дефицита витамина Д, который необходим не только младенцам, но и взрослым. Для поддержания высокой плотности костей необходимы физические упражнения, а еще ловкие и умелые реже падают.

Если человек принимает какие‑либо препараты, например, глюкокортикостероиды, обязательно нужно сказать про это своему лечащему врачу, ведь прием некоторых лекарств увеличивает риск патологических переломов.

Если доктор на рентгене увидел пониженную плотность костной ткани – это повод обратиться к травматологу-ортопеду, чтобы провести диагностику и начать поддерживающую терапию. Проводится она длительно, зачастую пожизненно. При этом следует регулярно наведываться к врачу для определения минеральной плотности костной ткани.

Во время лечения специалисты советуют обратить особое внимание на диету, которая поможет сохранить и увеличить содержание кальция в крови и восстановить обмен веществ. Так, например, лучше исключить из рациона продукты, ускоряющие выведение кальция из организма: кофе, крепкий чай, шоколад, какао, алкоголь, мочегонные, газированные напитки. Также следует как можно реже включать в рацион большое количество жирных кислот, которыми богаты маргарин, масло и майонез. При этом нужно увеличить количество продуктов, содержащих кальций, витамин Д, В6, цинк, магний, фолиевую кислоту: миндаль, творог, капуста, яйца, кунжут, сметана, сыр, сельдерей, морепродукты, печень, бобовые, листовые овощи. Питаться рекомендуется не менее пяти раз в день небольшими порциями. Полезны также пешие прогулки на свежем воздухе, плавание и другие спортивные занятия с адекватной нагрузкой на костную ткань.

Ирина Марченко