Что было, то прошло: как не винить себя за ошибки в прошлом

Бывает, что человек винит себя за то, что он совершил в прошлом. Как справиться с чувством сожаления?

Психолог Дмитрий Соболев считает, что деструктивно возвращаться назад и переживать неприятные события. Вы можете отчаяться и даже потерять мотивацию делать дела в настоящем.

– Для того чтобы простить себя за ошибки, прежде всего осознайте, что эти ошибки уже в прошлом. Это было, но было вчера, год назад, десять лет назад, – говорит специалист.
Возможно, приняв неверное решение в тот момент жизни, вы не могли поступить иначе.

– Это в прошлом. А прошлое вы менять не можете. Однако вы имеете доступ к настоящему! Ведь можно менять свое будущее только в настоящем, –  заметил психолог.

Дмитрий Соболев отметил, что следует составить план действий сегодня, а затем выполнить работу по исправлению этих ошибок. Тогда в будущем этих ошибок не будет.

Марина Поляничко.Фото: pixabay.com